Симбиоз несочетаемых, как может показаться, элементов: классической йоги, о позитивных результатах которой наслышаны все, лечебных практик вроде тайландского массажа, перерождающих тело и дарующих удобство; акробатики с ее динамикой и силой, позволяющей ощутить в себе энергию и мощь. Все это объединилось в акро-йоге.
Акро-йога весьма зрелищна! Со стороны это смотрится как гала-шоу. Ее сущность содержится в дружном содействии двух партнеров: кто-то из них лежит на полу и обязан гарантировать поддержку и помощь другому, а кто-то реет над землей, плавно изменяя одну позу за другой, удерживаемый в невесомости только конечностями напарника. Необходимо ли что-то кроме физиологической подготовки для уроков акро-йогой? Нет, здесь необходимы понимание, доверие и желание учиться.
Между прочим, не обязательно более крупный и мощный компаньон непременно должен быть в низу, а все шикарные трюки в воздухе проделывают лишь легкие люди худощавой комплекции. Для любой асаны из акро-йоги значимым представляется нахождение точки баланса – только с ее помощью человек удерживается в точке полета, а не мускульной силой. Здесь не борются с гравитацией, напротив, гравитация трудится над удачным исполнением каждой асаны. При верном техническом исполнении, физиологическая мощь не так уж и важна. Как только вы это постигнете, появится возможность удерживать человека в два-три раза тяжелее себя.
Удачные занятия акро-йогой требуют умения сосредоточиваться, находить баланс в нынешнем моменте и устанавливать контакт с собой и партнером. Все это не представляется сложным, однако это то, что делает акро-йогу одной из самых напряжённых духовных практик. В случае, когда даже ты ощущаешь, что тебе неподвластны указанные условия, не стоит забрасывать акро-йогу. Напротив, безотлагательно приступай к занятиям, и чрез пару месяцев ты ощутишь, что стала более гармоничной, находишься в согласии с собой, общение с людьми стало более легким и приятным, а сложности с доверием и самореализацией пропадают. Все это может сделать с тобой акро-йога.
