Невозможно забыть, как в малолетстве, покоясь под ясным солнцем на поляне, лицом к небосводу, отец подымал тебя на ноги. Помнишь, как ты реял в невесомости, раскинув руки и представляя себя птицей либо самолетиком? Как оказалось, в этот момент ты учился акро-йоге!
Мы делаем отличное предложение — вспомните собственные ребяческие чувства, познакомившись ближе с данной интересной практикой. Чтобы достичь желаемого результата, не надо быть гимнастом или акробатом, не нужно владеть необыкновенной физиологической силой или эластичностью гибкого ребенка. Акро-йога дает возможность погрузиться в атмосферу доверия и веселья, испытать свободу полета и посмотреть на мир, вверх тормашками.
Возникнув на базе созидательного синтеза традиционной йоги и акробатики, акро-йога перевоплотилась в безгранично многообразную практику. В ней имеется и мудрость йоги, и энергия акробатики, и творчество танца, и чувственность массажа. Ты имеешь возможность отыскать в акро йоге то, что нужно только тебе, раскрывая новые стороны и постоянно получая удовлетворенность от упражнений.
Акройога – это доверие!
Являясь парной практикой, акро-йога не может быть реализована в отсутствии взаимопонимания между соучастниками. Любая поза или перемещение – это твоя служба своей внутренней сути, которая объединяет тебя в целое с твоим партнером. Отдавать, отзываться, нести ответственность – вот чему обучит данная практика. Достигнув возвышенного равновесия с собственным партнером в акройоге, ты выучишься той ступени доверия и ответственности, какая позволит тебе хранить баланс и в социуме.
Акройога – это творчество!
Созидательный потенциал акро йоги безмерен. Графичные позы, лёгкие поддержки, неожиданные переходы – все это в постоянном развитии и не является неизменным раз и навечно застывшим. Осмыслив главные взгляды и освоив базисную технику акройоги, ты сможешь постоянно придавать практике что-то новое, открывая все способности собственного тела. А тогда акройога будет для тебя не просто «зарядкой», а отличным методом творческого самовыражения.
Акройога – это терапия!
Главная терапевтическая составляющая акро йоги – это гравитация. Когда ты висишь вверх ногами, расслабившись, на руках и ногах твоего напарника, в твоем теле иначе циркулируют главные жидкости – кровь и лимфа. Расслабление тела в «полете» растягивает позвоночник – наш основной биоэнергетический канал. Выходит это весьма естественно, под действием силы тяжести твоего тела. После этой практики, из-за снятия внутренних зажимов, возобновления хорошей циркуляции энергии и активизации многочисленных жизненных точек, ты станешь ощущать себя бодрее и моложе.