Увлекательный вид спорта – паркур. Для многих это стиль жизни. Быстрые движения, отточенное владение своим телом, мгновенное умение оценивать ситуацию – главные составляющие паркура. Он может принести пользу здоровью спортсмена, но он может и нанести вред. Травмы неотъемлемая часть этого экстремального вида спорта.
Многолетние наблюдения за развитием паркура дали медикам и экспертам сделать необычный рейтинг. Этот рейтинг даёт возможность начинающим трейсерам более внимательно и бережно относиться к своему здоровью и обращает их внимание на самые уязвимые места своего тела.
Паркур травмы
. На первом месте: травма стопы. Чаще всего её получают при недолёте. Особенно начинающие. Даёт о себе знать слабая подготовка. Сопровождается острой болью в верхней части стопы.
Место второе: травма голени. Ограды главные враги голени. Чаще всего даёт о себе знать после прохождения дистанции.
Третья в списке травм: травма колена. Вариантов её получения множество. Встречается она реже, чем первые две, но намного опаснее. После её получения придёться сделать перерыв в занятиях. Возможно и на долго.
Четвёртое место: содранные мозоли. Тренировки дают о себе знать мозолями, расположенными в самых неподходящих местах. Если невнимательно к ним относиться, недели две неприятных ощущений обеспечены.
Ну и пятой в списке является: подвёртывание стопы. При неловком приземлении, на неровном месте вполне можно её получить.
Именно эти пять травм являются самыми распространёнными травмами в паркуре. Они могут быть лёгкими, но могут быть и тяжёлыми. В этом случае без врача не обойтись. Так что, берегите себя.
Источник: bestjump.ru