Философия акро-йоги

Акро-йога — синтез йоги и несложной акробатики. Создатели стиля именуют акро-йогу «школой лёгких полетов».

Акро-йога — современное течение йоги, базу которого составляет контакт между 2 людьми. Акро-йога совмещает внутри себя уроки традиционной йоги, акробатику и элементы тайландского массажа.

Акро-йога — это коммуникативная парная практика, которую невозможно представить себе в отсутствие доверия к партнеру. При проведении процедур весьма важно выучиться внимать движениям напарника, а также слушать собственные движения и чувства. Это эксперимент в плане взаимопонимания между людьми, который очень просто вынести из уроков в обыкновенную жизнь.

Акро-йога — это не статичная практика. Любой сможет ввести в нее нововведения, выдумывая свои собственные движения. После того, как вы освоите базисную степень, лично вы сможете макетировать процесс занятий, открывая различные таланты своего тела. Занятия данной практикой предоставляют больше места для творчества в движении.

Позитивное воздействие на физиологическое положение человека гарантируется посредством непрерывного изменения расположения тел, расслабления, вытягивания и раскрытия мышц. Происходят данные процессы очень медленно, а способом влияния представляется мощь тяжести твоего собственного тела.

Практика акро-йоги ориентирована на приобретение физиологического и правильного равновесия. Кроме того, это наиболее зрелищный вариант йоги. Не стоит бояться, что акробатические стойки и поддержки недоступны неподготовленным людям! В акро-йоге не имеет значения физиологическая подготовка и возраст. Тайна не в физиологической мощи, а в равновесии!

Comments are disabled